Эксперт Наталья Лясковская заявила, что не существует идеального вида рыбы. Для здоровья важнее разнообразие рациона и выбор безопасных, доступных продуктов вместо поиска редких сортов.
Специалист по вопросам питания Наталья Лясковская утверждает, что для поддержания здоровья не существует единого идеального вида морепродуктов. В беседе с изданием «Ленте.ру» эксперт подчеркнула, что потребителям не стоит тратить время на поиски какой-то одной исключительной разновидности рыбы.
По мнению Натальи Лясковской, наиболее ценным выбором становится та рыба, которая легкодоступна и гарантированно соответствует стандартам пищевой безопасности. Консультант также отметила преимущество комплексного подхода: поскольку каждый сорт обладает своим уникальным составом питательных веществ, включение в меню различных видов рыб только идет на пользу организму.
Видео для новости
